top of page

Trauksme

  • Jun 18
  • 1 min read

Tāpat kā visas emocijas, arī trauksme ir iemiesota pieredze. Pievēršot uzmanību tam, kas notiek mūsu ķermenī, un sadraudzējoties ar jebkādām sajūtām, ko atrodam, mēs varam izbēgt no trauksmes spirāles, kurā mēs bieži apmaldāmies un atkal un atkal atgriežamies savā trauksmē.

 

Uzdevums – pašapzināties no kā mans ES sastāv.

Mērķis  -  iegūt prasmi justies tā kā es to sev vēlos citādāk, patīkamāk, mierīgāk.

 
 
 

Recent Posts

See All
Sāpīgu pieredžu atkārtošanās

Psiholoģiski mehānismi mūsos ir tie kas ietekmē mūsu uztveri. 0-8 gadiem cilvēks apgūst un nostiprina savas pārliecības. Katrā dzīves joma – kāda ir mana uztvere, pārliecība par to, ka ir tā un ne cit

 
 
 
Autonomija

Klientu jautājumi – ko darīt, ja otrs nedod kaut ko. Gribu mainīt savu dzīvi, nav mājvietas kur iet, nav naudas, gribu mācīties otrs ir pret utt. Mazs bērns nav autonoms=viņš ir atkarīgs no kāda aprūp

 
 
 
Dzīve pagātnē. Trauma un ķermeņa atmiņa.

Mēs katrs ienākam pasaulē ar ķermeni, kas jūt, uztver un pieraksta pieredzi vēl pirms vārdiem. Šie agrīnie iespaidi – pieskārieni, balss tonis, klātbūtne vai tās trūkums – pamazām kļūst par ķermeņa at

 
 
 

Comments

bottom of page